Tobetsa mona ho bonts'a lifolakha tsa HAO leqepheng lena mme u lefelle katleho feela

Litaba tsa mohala

Sehlahisoa se Secha se Thusa Batho ba Mamello ea Lijo ho Natefeloa ke ho Ja Hape

ngotsoeng ke mohlophisi

Ho se Mamelle Lijo ho Etsa Hore Batho ba Bangata ba Khutle ho Natefeloa ke Lijo. Lihlahisoa tse thehiloeng ho Enzyme ea Intoleran li Loana ka ho Tšehetsa Sisteme ea Ts'ila.

Letšoao la bophelo la Dutch la Intoleran le tseba hantle hore na ke batho ba bakae ba loanang le ho se mamelle. Ka mohlala, ho se mamelle lactose - ho se khone ho senya le ho cheka tsoekere ea lebese hantle, lactose - ho tloaelehile haholo. National Digestive Diseases Information Clearinghouse (ka Univesithi ea Cornell) e tlaleha hore Maamerika a ka bang limilione tse 50 ha a mamelle lactose, 'me boemo bona bo atile haholo har'a baahi ba Maafrika a Amerika, Maindia a Amerika le Asia American.

Phuputso e 'ngoe e tlalehiloeng ke NIH e bolela hore litsebi li hakanya palo e makatsang ea 68% ea baahi ba lefats'e ba tšoeroe ke lactose malabsorption. Le hoja ke ba hlileng ba bonahatsang matšoao ba nkoang ka molao e le ba sa mamelleng lactose, tšokelo e atileng ea mathata a amanang le tšilo ea lijo e amanang le lactose e aparetse lefatše lohle. Ha matšoao a hlaha, a ka ba a sa thabiseng haholo 'me a ka fapana ho tloha ho ho ruruha le khase ho ea ho mahlaba ka mpeng, ho nyekeloa ke pelo, esita le letšollo le ho hlatsa.

Mme ke ntho e le nngwe feela, ho se mamelle motho a le mong. Ho boetse ho na le ho se mamelle li-fructans le galactans (tse kang konofolo, eiee le koro) hammoho le fructose (nahana ka litholoana le mahe a linotši) le sucrose (tsoekere e ntle ea khale e tsoang linong, lipompong le lisoseng.) Bongata ba mathata ana a amanang le tšilo ea lijo. e ka rarolloa ka ho sebelisa lijo tsa FODMAP, tse thusang batho ho fumana le ho laola hore na ba ela hloko lijo life.

Le hoja ho laola lijo ho thusa, leha ho le joalo, ka nako e ’ngoe ho tla ba le maemo ao ho ’ona motho a tla tobana le ho ja ntho eo a tsebang hore e tla mo ama. Ho etela motsoalle, ho ea moketjaneng, kapa ho ja lireschorenteng feela ho ka lebisa lijong tse fokolang. Ke hona moo Intoleran e hlahang teng.

Lets'oao le tsoetseng pele la Dutch supplement le qetile lilemo tse fetang leshome le ntlafatsa lihlahisoa tsa lona tse thehiloeng ho enzyme. Tsena li sebetsana le ho se mamelle e 'ngoe le e 'ngoe e boletsoeng ka holimo. Mohlala, e na le Lactase Drops le Hang-a-Letsatsi ho laola ho se mamelle ha lactose. Fructase e thusa ho se mamelle fructose. Khamphani e bile e thehile Quatrase Forte ea eona e ncha, e sebetsanang ka mokhoa o sireletsehileng le ho se mamelle batho ba bangata ka nako e le 'ngoe. Mefuta ena e mengata e fapaneng ea linyehelo tse sebetsanang le ho se mamelle ho sa tšoaneng e ikhetha lefatšeng la bophelo bo botle.

Sepheo sa ntho e 'ngoe le e 'ngoe eo e e hlahisang ke ho matlafatsa tsamaiso ea tšilo ea lijo. Hangata, sena se tla ka ho fana ka tekanyo e eketsehileng ea li-enzyme tsa tšilo ea lijo, tse lebisitsoeng ho se mamellaneng ho itseng. Ho sa tsotellehe hore na li-enzyme tse sa hlokahaleng 'meleng li ka feta ka mokhoa o se nang kotsi ka har'a tšilo ea lijo, e leng ho etsang hore lihlahisoa tsa Intoleran li be bonolo ho leka ha batho ba leka ho fumana hore na ke ho se mamelle hofe hoo ba hlokang ho thusoa ho rarolla. Ho feta moo, k'hamphani e ea bohlokong bo boholo ho sebelisa metsoako e fokolang. Ho qoba li-additives leha e le life tse sa hlokahaleng ho tiisa hore lihlahisoa li ka sebelisoa ke batho ba bangata kamoo ho ka khonehang.

Le ha Intoleran e kile ea sebeletsa limmaraka tsa Europe nakong e fetileng, k'hamphani le eona e mothating oa ho kena US. Ha lihlahisoa tsa eona li ntse li phatlalatsoa 'marakeng oa Amerika Leboea likhoeling tse tlang, Intoleran e tla fana ka sesebelisoa se secha, se bonolo sa basebelisi ho thusa Maamerika a limilione a ntseng a sokola ho tsoa ho se mamellane ho thabela lijo tsa bona hape.

Mabapi le mongoli

mohlophisi

Mohlophisi e moholo oa eTurboNew ke Linda Hohnholz. O lula ntlong e kholo ea eTN e Honolulu, Hawaii.

Leave a Comment

Arolelana ho...