Thabela Leano la Naha la Letsatsi la Phomolo!

Morero oa Naha oa Letsatsi la Phomolo ke mokete oa selemo le selemo United States o reretsoeng ho khothalletsa batho ho rera matsatsi a bona a phomolo le ho phomola mosebetsing. Hangata e oela ka Labobeli la ho qetela la Pherekhong selemo se seng le se seng. Letsatsi ke karolo ea boikitlaetso bo pharaletseng bo etelletsoeng pele ke Mokhatlo oa Maeto oa U.S. ho khothaletsa bohlokoa ba ho phomola khafetsa le ho sebelisa nako ea phomolo.

Sepheo sa Moralo oa Sechaba oa Letsatsi la Phomolo ke ho rarolla bothata ba matsatsi a phomolo a sa sebelisoeng, kaha batho ba bangata United States hangata ha ba sebelise monyetla oa nako eo ba e abetsoeng. bophelo bo botle ba kelello, le tlhahiso ka kakaretso.

Ka ho khothaletsa batho ho rera matsatsi a bona a phomolo esale pele, bahiri le mekhatlo e na le tšepo ea ho theha moetlo oo basebetsi ba ikutloang ba phutholohile, 'me ba tšehelitsoe ka ho nka nako ea ho phomola le ho qeta nako e ntle le ba lelapa le metsoalle, esita le tse boya. Boikitlaetso bona bo ikemiselitse ho matlafatsa bophelo bo botle ba mosebetsi le ho fokotsa ho khathala ha basebetsi.

Khokahano ea Maeto le Bophelo bo Botle

Ho tsamaea ho ka ba le tšusumetso e kholo bophelong bo botle, ho kenyelletsa likarolo tse fapaneng tsa bophelo bo botle ba 'mele, kelellong le maikutlong. Mona ke mekhoa e mengata eo maeto le bophelo bo botle li hokahaneng:

Bye Bye Stress

Ho etela libaka tse ncha le tse thabisang ho ka fana ka khefu ho tloha tloaelong le ho thusa ho fokotsa khatello ea kelello. Ho ikamahanya le maemo le litso tse fapaneng ho ka ba le phello e ntle bophelong ba kelello. Hangata maeto a kenyelletsa mesebetsi ea matsoho, joalo ka ho tsamaea, ho hloa lithaba, kapa ho sheba libaka tse ncha. Ho kopanela mesebetsing e joalo ho ka boela ha fokotsa khatello ea kelello ’me ha tlatsetsa ho ntlafatseng bophelo ba ’mele le ho phela hantle ’meleng. Ho etsa lintho tse sa tloaelehang nakong ea leeto ho ka etsa hore ho lokolloe li-endorphin, ho tlatselletsa boikutlong ba nyakallo le thabo.

Nka Nako ea Boko

Ho phomola litlhokong tsa bophelo ba letsatsi le letsatsi ka ho tsamaea ho ka ba le liphello tse ntle bophelong ba kelello. E lumella batho ho phomola, ho nchafatsa, le ho fumana pono. Batho ba bangata ba khetha ho etela libaka tse tsejoang ka libaka tsa bona tse khutsitseng, tse ba lumellang ho phomola le ho tsosolosa. Sena se ka ba molemo ka ho khetheha ho ba batlang ho phomola mesebetsing ea bona ea letsatsi le letsatsi le menahano e phathahaneng. Phetoho ea sebaka se setle le eona e ka ba le tšusumetso e ntle maikutlong le boiqapelong. Ho pepesehela tikoloho e ncha ho ka hlasimolla kelello le ho fana ka pono e ncha.

E-ba Teng Lefatšeng

Ho pepesehela meetlo le maikutlo a sa tšoaneng ho ka atolosa kutloisiso ea motho ea lefatše, ha etsa hore motho a be le maikutlo a bulehileng le a mamello. Sena se ka kenya letsoho bophelong bo botle ka kakaretso. Ho tsamaea ho ka khothaletsa ho ba le kelello ha batho ba ikakhela ka setotsoana liphihlelong tse ncha, ba tsepamisitse maikutlo nakong ea hona joale ho fapana le ho tšoenyeha ka nako e fetileng kapa bokamoso.

Kopana le Batho

Hangata ho tsamaea ho akarelletsa ho qeta nako le metsoalle kapa lelapa, ho matlafatsa maqhama a botsoalle. Litšebelisano tse ntle tsa sechaba li amahanngoa le ho phela hantle kelellong le maikutlong. Ho tsamaea ho fana ka menyetla ea ho ithuta, kholo ea botho, le ho iphumana. Ho sebelisana le ba bang ka ho leka mesebetsi e mecha, ho ithuta ka litso tse fapaneng le ho hlōla mathata ho ka tlatsetsa boikutlong ba ho finyella se itseng le ho khotsofala.

Etsa joalo!

Ho tsamaea ho ka fana ka melemo e mengata ea bophelo bo botle ka litsela tse fapaneng. Ba bang ba ka fumana phomolo sebakeng sa phomolo sa lebōpo la leoatle, ha ba bang bona ba ka batla ho ithabisa lithabeng. Ho bohlokoa ho khetha liphihlelo tsa maeto tse tsamaellanang le litakatso tsa motho le lipakane tsa bophelo bo botle. Ho boloka teka-tekano pakeng tsa maeto le bophelo bo tloaelehileng ke habohlokoa bakeng sa boiketlo bo tsitsitseng. Joale u emetse eng? Qala ho etsa merero ea hau ea maeto ka letsatsi lena le letle ka ho fetisisa le la semmuso la moralo oa maeto.